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サプリの健康被害は大丈夫？
サプリメントってほんとにたくさんの種類がありますよね。
目に良いとか血糖値とか美容とか…でもなんだかどういう風に飲んだら良いのか、はたして健康被害はないのかとかちょっときになりますよね。
なので私が飲んでみたい、試してみたいと思うのは、天然のものですかね。
最近気になって試しているのは青汁です。
サプリメントに入るのかな？？まあ粉末になってるしお水に溶かすだけで飲めちゃうってとこで最早お茶の域ですよね。
最近の青汁は味も「う〜まずいもう一杯」って感じじゃないですしね。
そして何より天然の成分だから妊娠中の私でも安心して飲むことができます。
何に効くのかっていったら、グルコサミンなら関節、アントシアニンなら目とかあるけど青汁は…総合的に身体に良さそう！！ってな感じで飲んでます。
お通じや、美容にはいいはずですけどね！あと試したいのはやはり女性なので美容系のものに興味ありです。
ヒアルロン酸とかコラーゲンとかね。
でもコラーゲンなんかは卵を毎日１つ摂ったほうが効率よく摂取できるのかなあとも考え中です。
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